Stress

"Buvez de l’eau, c’est important !" Cette phrase, on l’a entendue des centaines de fois… Mais savez-vous vraiment pourquoi l’eau est si essentielle pour vot...

Les hormones du "bonheur" jouent un rôle essentiel dans notre bien-être, notre humeur et même notre motivation au quotidien. Dopamine, sérotonine, endorphin...

Bienvenue dans ce nouvel article ! Celui-ci est un peu particulier. Après plusieurs mois d’absence du podcast, cet épisode marque mon retour derrière le mic...