Comprendre son corps

"Buvez de l’eau, c’est important !" Cette phrase, on l’a entendue des centaines de fois… Mais savez-vous vraiment pourquoi l’eau est si essentielle pour vot...

Les hormones du "bonheur" jouent un rôle essentiel dans notre bien-être, notre humeur et même notre motivation au quotidien. Dopamine, sérotonine, endorphin...

Avec la chaleur de l'été, de nombreuses personnes ressentent une sensation de lourdeur dans les jambes ou constatent un gonflement des jambes, des pieds ou ...

Dans ce nouvel article, je vous invite à explorer le merveilleux monde du corps humain. Comme je le souligne souvent, comprendre le fonctionnement de son co...

Dans notre société contemporaine, un fléau semble régner en maître, semant le chaos dans nos vies et nous laissant parfois exaspéré.e.s et épuisé.e.s : le s...

J'ai une grande nouvelle à vous annoncer: mon podcast "En pleine Forme naturellement" sort officiellement le 12 mars 2024 ! 

Je vous propose un nouveau rend...