Santé emotionnelle

Les hormones du "bonheur" jouent un rôle essentiel dans notre bien-être, notre humeur et même notre motivation au quotidien. Dopamine, sérotonine, endorphin...

Bienvenue dans ce nouvel article ! Celui-ci est un peu particulier. Après plusieurs mois d’absence du podcast, cet épisode marque mon retour derrière le mic...

Aujourd'hui, plongeons dans un sujet qui touche profondément bon nombre d'entre nous et dont vous me parler très fréquemment au cabinet : la charge mentale....

Dans notre société contemporaine, un fléau semble régner en maître, semant le chaos dans nos vies et nous laissant parfois exaspéré.e.s et épuisé.e.s : le s...

Aujourd'hui, je vous propose que l'on pose les bases de notre quête de mieux-être en répondant à une question d'apparence simple, mais plus complexe que ce ...