Prendre soin de soi

"Buvez de l’eau, c’est important !" Cette phrase, on l’a entendue des centaines de fois… Mais savez-vous vraiment pourquoi l’eau est si essentielle pour vot...

Les hormones du "bonheur" jouent un rôle essentiel dans notre bien-être, notre humeur et même notre motivation au quotidien. Dopamine, sérotonine, endorphin...

Bienvenue dans ce nouvel article ! Celui-ci est un peu particulier. Après plusieurs mois d’absence du podcast, cet épisode marque mon retour derrière le mic...

Aujourd'hui, plongeons dans un sujet qui touche profondément bon nombre d'entre nous et dont vous me parler très fréquemment au cabinet : la charge mentale....

J'ai une grande nouvelle à vous annoncer: mon podcast "En pleine Forme naturellement" sort officiellement le 12 mars 2024 ! 

Je vous propose un nouveau rend...