Conseils bien-être

"Buvez de l’eau, c’est important !" Cette phrase, on l’a entendue des centaines de fois… Mais savez-vous vraiment pourquoi l’eau est si essentielle pour vot...

Les hormones du "bonheur" jouent un rôle essentiel dans notre bien-être, notre humeur et même notre motivation au quotidien. Dopamine, sérotonine, endorphin...

Avec la chaleur de l'été, de nombreuses personnes ressentent une sensation de lourdeur dans les jambes ou constatent un gonflement des jambes, des pieds ou ...

Aujourd'hui, plongeons dans un sujet qui touche profondément bon nombre d'entre nous et dont vous me parler très fréquemment au cabinet : la charge mentale....